A Youtube-on vannak egészen jó meditációk, ezen azt értem, a hatásuk gyógyító, tisztító, negatívból a pozitívba emel. Ezt szép, színes, sok esetben bonyolult képek, történések, vizualizált utazások formájában érik el.
Működhetne ez mindenkinél, viszont a kommentekből átjön az az információ, hogy a kinesztetikus típusú embereket ezek a meditációk frusztrálják. Ahelyett hogy ellazulnának, kimondottan befeszülnek. Kudarcnak élik meg. Az adott meditáció szerintük nem jó. Sőt, néhányan elkönyvelik, nekik a meditáció, mint módszer nem működik. Holott szuper, de más típusú emberek a bonyolult képi formákat könnyedén követik, ők a vizuálisok.
Ha kinesztetikus vagy, mozgásban és testérzetben gondolkozol, ez az elsődleges tanulási, észlelési formád.
A legegyszerűbb teszt arra, hogy Te kinesztetikus, auditív vagy vizuális típus vagy, az az, mit tudsz könnyebben elképzelni, ha azt mondom, gondolj egy fára. Ha vizuális vagy, akkor a kép könnyedén, színesben megjelenik. Előhívod. Ha kinesztetikus vagy, könnyebben elképzeled, milyen a tapintása a fa kérgének. Ha audtitív vagy, a kapcsolódó hangokat idézed fel könnyedén.
A bonyolult vizuális gyakorlatokkal kinesztetikusként nehézséged van. Feladod. Kimondottan frusztrálnak. Viszont érted amit írok, mert kinesztetikusan fogalmazok. Ezt írom nehézséged van, a vizuális típus azt mondja, a helyzet kilátástalan. Azt mondom átjön az info, ahelyett hogy azt mondanám, ez megvilágítja a problémát.
Ha neked mindegy, ha azt mondom, ez jól hangzik, vagy azt, ragyogóak a kilátásaink vagy azt, ez könnyen és gyorsan megy, kevert típus vagy, univerzális és szerencsés egyben.
Szerencsés vagy, mert megérted a többieket, tartozzanak bármelyik csoportba. Viszont ha két ember beszélget, az egyik nagyon vizuális a másik meg nagyon kinesztetikus, nem értik egymást. A vizuális azt éli, ez olyan ködös, a kinesztetikus meg azt, itt görcsölök, hogy kifejezzem magam, mégsem jutunk egyről a kettőre.
Ha úgy gondolod, veled valami baj van, mert nehezen vizualizálsz, én azt mondom, van egy kincs a kezedben. Ez azt jelenti, jóval könnyebben meg tudod ismerni és használni a saját testérzeteidet, a finom energiák tapasztalását és irányítását a kinesztetikus érzékeléssel.
A legszebb mosoly sem téveszt meg, ha érzed, amit mondanak neked, az téged szíven üt. A gyomrod, a szíved mint antenna működik, ha ezt a képességet finomítod, fejleszted, igazi kincsre lelsz. Engedd el azt a vágyat, lásd az aurát, színesben. Ugyanilyen jól működik, ha Te érzed azt, amit a másik. Érezheted a kisugárzását, a hatást, amit rád gyakorol. Átmelegíti a szívedet vagy hányingered lett tőle? Ugyanúgy értelmezhető, mint az, fekete-szürke valakinek az aurája vagy éppen ragyogó arany.
Megtanulhatsz meditálni, csak másképp, más módszerekkel.
Már eleve furcsa, ha azt kérjük attól, akinek a mozgás a lét eleme, üljön, feküdjön nyugodtan, csendesítse le az elméjét. Még inkább a testét.
Holott ellazulásra, a koncentráció fejlesztésére neki is szüksége van.
Kiválóan működik a kinesztetikusoknál, egyszerűen a légzésedet figyeld, ahogy a mellkasod emelkedik és süllyed. Ez mozgás. Ezt lassítsd. Fókuszálj erre és ettől ellazulsz.
Gyógyító fény meditációban, legyen az fehér, arany, ibolyaláng bármilyen vizuális “katyvasz” 
előhívhatod a gyógyító testérzeteket. Könnyedén el tudod képzelni, megélni meditációban arany fény vizualizálása helyett, hogy a nap fénye melegít és simogat. Tisztító vízesés vizualizálása helyett azt képzeld el, hogy úszol, vagy lebegsz a vízen. A mozgást, a testérzeteket éld meg.
előhívhatod a gyógyító testérzeteket. Könnyedén el tudod képzelni, megélni meditációban arany fény vizualizálása helyett, hogy a nap fénye melegít és simogat. Tisztító vízesés vizualizálása helyett azt képzeld el, hogy úszol, vagy lebegsz a vízen. A mozgást, a testérzeteket éld meg.Kimondottan neked való a dinamikus meditáció. Sétálj a természetben. Ha éled a mozgást, a Jelent tapasztalod.
Szorítsd ökölbe a kezed, majd engedd el. Figyeld az elengedés érzését. Ha ez meg van, bármelyik izmodnak át tudod küldeni ezt a kérést, lazulj el.
A testedet, a testérzeteidet használhatod arra, hogy kapcsolatba lépj a szellemi vezetéseddel.
Ha vigasztalásra van szükséged, egész testedet átadhatod annak, a Gyógyítás Angyala téged átölel.
Ha depresszió miatt megsüllyedtél, egy gödör alján csücsülsz, ahelyett hogy vizualizálni próbálnál egy megoldást, éld meg a létra tapintását, magát a mozgást, ahogy mászol felfefé. Vagy az az isteni érzést, a Szellemi Erő lágyan felemel.
Táncolj és a tánc meggyógyít. Engedd meg, a zene hasson, áttörjenek a blokkjaid és a felszínre került érzést mozgasd ki magadból.
Amilyen vagy, az pontosan úgy van a helyén.
Egyszerűen más. Máshogyan nagyszerű.
