Hogyan gyógyít a természet?
A feltétel nélküli szeretet energiája levegő típusú. Ott van mindenhol, ahol a levegő tiszta. Amikor be tudjuk fogadni a feltétel nélküli szeretetet, az egy tudatállapot. Nyitott állapot. Magas tudatossági szinten bármikor és bárhol kapcsolódni tudunk ehhez a Forrás energiához. Illetve tudnánk, ha nem lennének belső blokkjaink.
Amikor a feltétel nélküli szeretetet nem tapasztaljuk az azért van, mert belülről zártak vagyunk a felvételére. A múltban keletkezett érzelmi blokkok tesznek bennünket zárttá. Ha a gyerekkorban valaki például érzelmi elhanyagolást élt meg, magyarul nem kapott elegendő szeretetet az azt jelenti, hogy veszteség érte. Megrekedt egy fájdalmas, dühös vagy éppen szorongatóan üres érzelmi állapotban. Állandóvá vált a belső magány.
Veszteség ért bennünket, ha valamit, mint például a szeretetet, nem kaptuk meg anno a szüleinktől. Feltétel nélküli szeretetről beszélek, hiszen ha valamihez a szeretetet kötik, pláne ha az elvárás teljesíthetetlen, legyél mindig jó, ilyen vagy olyan, de ne az, aki valójában vagy, aki lenni szeretnél… akkor is a legmélyebb hiány állapota rögzül. Még fájdalmasabb, ha van a családban egy kedvenc, akit szeretnek. Téged pedig hasonlítgattak és minden esetben, amikor ez igazságtalan volt, mély sebet kaptál. Ezért a érzelmi elhanyagolás, a szeretet hiány feldolgozása pontosan azokból a fázisokból áll, mint bármelyik másik gyász feldolgozása. A gyászra adott első reakció a tagadás. Gyakran találkozom terapeutaként azzal, hogy a segítséget kérő egyáltalán nem tudja, honnan és miért jönnek ezek az érzések: értéktelen vagyok, nem vagyok szerethető, fogalmam sincs, hogyan tudom magam megvigasztalni, megérteni. Ha felismerjük, elfogadjuk, hogy igen, bennünket veszteség ért, az elhanyagolás vesztesége, akkor jön a düh, harag szakasza, ennek a felszínre hozása.
A világban igen sok a nagyon dühös ember, akik ezeket a gyerekkori traumáikat szimplán projektálják, kivetítik valamire, amire dühösek lehetnek. Ebbe az utálattól a pusztító, kristálytiszta gyűlöletig minden belefér. Ha valaki ebben reked meg, olyan karmikus körökben kering, ahol a bosszú, a sértettség energiája hatja át minden kapcsolatát. Elveszett lelkek és elvesztegetett idő. Bátorság és nyitottság kell ahhoz, hogy egy szinttel mélyebben megtaláljuk magát a mély fájdalmat. Hogy elengedjük ezt, az ürességet aztán gyógyító fénnyel töltsük fel és meggyógyuljunk.
A természet gyógyító ereje úgy tud ebbe a folyamatba bekapcsolódni, hogy magas, tiszta rezgésű helyeken a légzésünkkel tisztítjuk ki a bennünk lévő alacsonyabb rezgő, negatív energiákat. Így meg tudjuk tanulni a levegő típusú energia felvételét, megtapasztalni a gyógyító, emelő hatását. Meditációban aztán ezt bármikor elő tudjuk hívni, használni. Beszívjuk a szeretetet és kifújjuk a bánatot. A haragot. Éppen ami feljön. Ha aura légzést csinálsz, ez azt jelenti, hogy elképzeled, hogy a felvett energia a teljes aurádat kitölti és a teljes aurádból fújod ki azt, ami negatív. Na most, ha figyelsz a fizikai testedre légzés közben, érzed azt, hogy ha beszívod a levegőt, hol keletkezik nyomás, szúrás, feszülés. Szép magyar nyelvünk kifejezi például ezzel, mázsás követ cipel a szíve helyén. Gombóc van a torkában. A gyakorlat a következő, a beszívott levegőnek az energiáját oda koncentrálod, ahol a blokk fizikai tünetként jelez, benn tartod, engeded hogy oldja, majd kilélegzed. Ha a feltétel nélküli szeretethiány gyógyítása a cél, a kapcsolódó gyógyító szín a ragyogó smaragd zöld. A lelki gazdagság és az apai szeretet színe az arany. Ez tűz típusú energia, ebben sütkérezned érdemes. Az apai szeretethiány betöltése a napfényhez kapcsolódik. A simogató, melengető, aranyló energiához. Az édes, anyai szeretet energiája rózsaszín. Ha mostohán bántak veled, a rózsaszín energiája gyógyítja a szívedet. A belső világunkat meditációban úgy tudjuk megtisztítani, ha megengedjük, hogy feljöjjön az, ami gyógyulni szeretne. Bármi, ami megjelenik, meggyógyítható. A hiányok feltölthetőek. Ez az út, ami a hiány tapasztalásából az igazi bőségbe elvezet.
A megosztást, like-ot köszönöm!
A konzultációról bővebben az Elérhetőség menüpont alatt találsz információkat.
A Youtube-on vannak egészen jó meditációk, ezen azt értem, a hatásuk gyógyító, tisztító, negatívból a pozitívba emel. Ezt szép, színes, sok esetben bonyolult képek, történések, vizualizált utazások formájában érik el.
A rajz az életed, a lelked tükre. Megmutatja a problémák gyökerét és többet is ennél, a jelen helyzetben ható tendenciákat. A változtatás lehetőségét és irányát.
Bogárfóbia oldása lassú lépéses vezetett meditációval
A kliens, nevezzük Annának, bogárfóbia problémával fordult hozzám. Előtte már más problémákra oldottunk együtt, egyik előző életes utazása során derült ki, valamikor régen beásták őt a földbe és úgy halt meg beásva, a feje volt csak kint és hát jöttek a bogarak… A rovaroktól való félelme olyan erős volt, hogy a teszt kérdésre, mit tenne, ha a fürdőszobája tele lenne bogarakkal, azt válaszolta, hangosan sikoltozva rohanna ki az utcára és segítséget hívna. A gyakorlatot skype-on vezettem, körülbelül egy órát vett igénybe. A fóbiák hátterében előfordul, hogy előző életes tragédia áll, viszont a fóbia oldó gyakorlatot reinkarnációs utazás nélkül is eredményesen lehet alkalmazni, ha valakinél még az előző életeibe való utaztatás nem javasolt vagy pedig kora gyerekkori trauma hozta létre a fóbiás reakciót. A lassú lépéses gyakorlat eredményesen használható a fóbiák mellett a pánikrohamok feloldására is. A terapeuta felelőssége, hogy pontosan és óvatosan mérje fel, mennyi idő és hány beszélgetés szükséges a teljes feloldáshoz.
Először elmondtam Annának, hogy mi a gyakorlat lényege, vezetem a meditációt, a képben viszont neki egyedül kell a problémát megoldania, anélkül, hogy valakitől segítséget kérjen. Lépésről lépésre oldjuk ki a fóbiát, minden egyes lépés között szünetet tartunk, elmondom, a következő lépés mi lesz pontosan és visszajelez, mikor mehetünk tovább, a szünetekben semleges témákról beszélgetünk. Minden egyes lépés sikeres megtételét megünnepeljük, tudatosítjuk, hogy ez haladás, ezzel átélheti a képes vagyok és a képessé válthatok mindent meggyógyító erejét. Az induló kép az volt, ő a szobájában ül és tudja, hogy a fürdőszoba tele van bogarakkal. Erre az volt a reakciója, kirohan az utcára. Többször ismételtem, ez egy gyakorlat, ezzel kezelhetővé vált a félelem. Elképzelte, ahogy kirohan az utcára. Ekkor javasoltam, menjen el egy boltba, ahol minden eszközt és védőfelszerelést beszerezhet. Teljes űrhajós ruhát és több doboz rovarirtó spray-t vásárolt, utána visszatért a lakásba. Itt tartottuk az első szünetet, jeleztem, a következő lépés az lesz, hogy egy centiméteres résre nyitja az ajtót és utána villámgyorsan becsukhatja. Néhány perc beszélgetés után jelezte, készen áll a második lépés megtételére. Felvette az űrhajós cuccot, kezében a spray-vel kinyitotta résnyire az ajtót majd villámgyorsan visszacsukta. A fürdőszobából néhány bogár a szobájába bejutott, ezeket lefújta. Erre a második lépésre is nagyon erős félelem reakciót adott, jöhetett tehát a következő szünet. Elmondtam, a következő feladata az lesz, az ajtót tíz centire nyissa ki. Miután ezt jól megoldotta, lépésről lépésre nyitott nagyobbakat az ajtón, utolsó lépésként be tudott menni a fürdőszobába, ahol átélte, nyüzsögnek a bogarak, a fejére is ráesnek. Viszont a védőruha megvédi. Végül sikerült kiirtani az összes bogarat, boldogan kitakarított. Zárásként kértem, ezt a sikerélményt, fogadja be magába, ünnepelje meg a bátorságát és az ügyességét.
Későbbiek folyamán visszajelezte, hogy a bogárfóbiája végleg elmúlt és a kényszercselekvései, mint takarítás, rendcsinálás, tisztaság mánia is sokat javultak. Most költözik éppen egy nagyobb és szebb lakásba, a kimerítő csili-vili takarítás helyett tud tanulni, relaxálni, meditálni, kipihentebb és kiegyensúlyozottabb, összességében az életminősége jelentősen javult.
Hónapok óta végzek meditációkat, transzlégzéseken veszek részt. Sok érzelmet átéltem, melyek közelebb vittek az alap problémámhoz, de az elfogadást csak felszínesen tudtam megélni. A gyakorlatokban megjelent a kíván érzelem vagy emlék, de az oldásukkal nem boldogultam.
Huszti Sanyi javasolta, hogy keressem meg Domoszlai Katit, aki nagyon hatékony gyakorlatokkal segített.
Az első alkalommal a túlzott megfelelési kényszeremmel foglalkoztunk, mindent másokért és nem magamért teszek. A vezetett meditációban egy rétre érkeztem, sütött a nap. A mező szélén egy sötétzöld erdő volt. Vártam, hogy előlépjen egy lény az erdőből. Végül megjelent egy leépült öregember, szinte csont és bőr volt. Először féltem tőle, majd később megsajnáltam, úgy éreztem, ilyen lennék a jövőben, ha így folytatnám az életem. Megkerestem a házat, ami engem szimbolizál. A kerítése csupán térdig ért, ezek az én-határaim, nem csoda, hogy ki-bejárnak bennem az emberek. Egy építőmesterrel 2 méteres fakerítést építettem és a kapun behívtam az öregembert. A házba nem akartam beengedni, de ő sem akart bejönni. Neki az udvaron a helye, ahol egy hintaszékbe ültettem, majd lefényképeztem és a képet egy kör alakú keretbe helyeztem. Azóta többször felidézem a képet, megnyugtató érzés, ahogy az öreg boldogan mosolyog (mosolygok, hiszen ő is én vagyok).
A gyakorlatot elneveztem „éber meditációnak”, mivel skype-on keresztül, ülve, nyitott szemmel és beszélgetve végeztük. A terapeuta végig velem volt, vezetett, segített értelmezni a válaszokat. Nagyon erős, ütős gyakorlat volt. Végre el tudtam fogadni egy én-részemet, amit egyedül, eddig, ilyen mélyen nem sikerült.
A gyakorlat hatása a szokásos tevékenységeimben is megjelent. Könnyebben kommunikáltam, valamint a teendőimet is lazábban, teljesebben végeztem. Jobban benne voltam a kezeimben, a lábaimmal, a mozdulatokban. Este kezdtem érezni egy laza, könnyed érzést, mely letisztult gondolatokkal párosult. Ami eddig elmélet, filozófia volt, kezdett valósággá válni bennem. Ebben a „megvilágosodás” közeli élményben feküdtem le, azonban az éjjel semmit nem aludtam.
Ezek után találkoztam ismét Katival, aki ráérzett a lényegre! Említettem, hogy korábban voltam családállításon, ahol kiderült, hogy volt egy ikertestvérem, aki meghalt az anyaméhben. A vezetett gyakorlatban találkozhattam a testvéremmel. A találkozást először nem akartam, de idővel éreztem enne szükségességét. Egy barlangi tó vizébe léptem, majd éreztem, hogy le kell ülnöm a sekély vízbe. Hirtelen áramlani kezdett az energia a talpamon keresztül, fölfelé az egész testemben. Hátam támaszkodott ”valamihez”, kiderült, hogy ő az ikertestvérem. Kati mondta, hogy kérjek tőle bocsánatot, mivel én maradtam életben. És ekkor beugrott, hogy ezért nem tudtam aludni! Egész éjjel a bocsánatkérés körül agyaltam, de nem tudtam, hogy ki kérjen kitől! Egész testem bizsergett, járta át az élet. Később, mikor megöleltük egymást rögtön kiderült, hogy miért kellett találkoznunk. Ő nagyon intenzíven töltött a gyökerembe, tőlem meg a solarból kért energiát, én meg adtam. Katartikus élmény volt, ahogy jött belém az energia, és ahogy közben adni is tudtam, miközben kiegyenesedett gerinccel, csípőből ringatóztam a széken. Ezért kellett találkoznunk, mert iszonyatosan nagy hiányom volt valami alapvető dologból. Találkoztam a hiányzó felemmel, a biztos támasszal, aki nélkül csak félig éltem és sodródtam a kisebbségi érzésben, az irigységben és a depresszióban. Mielőtt elköszöntünk, telepatikusan csatlakoztunk egymással egy védett csatornán. Ő egyébként jelenleg egy párhuzamos dimenzióban él.
A családállítás évekkel korábban volt, de eddig nem tudtam mit kezdeni az információval, de a mostani gyakorlatban az oldás is megtörtént.
Választ kaptam egy visszatérő transzlégzés élményre is. Sokszor azt éltem meg, hogy az anyaméhben vagyok, készülök megszületni, de képtelen vagyok rá. Szenvedek, üvöltök, akarok, akarok, de nem tudok megszületni és nem csak a megszületésről volt szó, hanem a testvérem haláláról, elvesztéséről. Hát ez az, a belsőm már régen jelezte a dolgokat, a terep elő volt készítve.
Nagyon hálás vagyok a gyakorlatokért és valóban egy makker vagyok
Az emberek egy kalap alá veszik az összes meditációt, pedig lényegi különbségek vannak, mind a céljaikban, mind pedig a technikai megoldásokban. A meditáció tudatállapot változást jelent, az alfától a még mélyebb szintekig.
Az ajánlásom a testhelyzetre vonatkozóan, hogy a klasszikus buddhista meditációt érdemes ülve végezni, egyenes gerinccel, hogy a csakrák egy vonalban legyenek. A többi meditációt, relaxációt, angyal meditációt stb. érdemes úgy végezni, hogy kényelmesen érezd magad és törekedj arra, hogy a zavaró tényezőket, mint túl hideg környezet vagy túl meleg, kényelmetlen, szoros ruha, bármilyen más kényelmetlenség kiküszöböld.
Nézzük nagyon tömören, mik a különbségek a meditációk között:
A klasszikus buddhista meditációk célja a figyelem fókuszálásának erősítése, benne lenni a tiszta figyelemben. Megfigyelik a légzést vagy magát a figyelmet is. A meditáció célja spirituális, vagyis az egó meghaladása. Az elme kiüresítése, a csend megtapasztalása. Nagyon nehéz technika zaklatott állapotban és nagyon nehéz a nők számára, akik nem véletlenül erősebbek az osztott figyelemben, mint a figyelem erejének a koncentrálásában.
Adyashanti és Mooji megvilágosodott tanítók meditációi megtalálhatóak a youtube-on, akinek az angol jól megy, érdemes ezeket hallgatni. Nemcsak azért, mert azoktól tanulhatsz, akik már elérték a megvilágosodott állapotot, hanem azért is, mert a tiszta tudatosság energiáját beleteszik segítségként.
A kezdő meditálónál megtörténhet az, hogy amíg éber tudatállapotban az én-védő, elhárító mechanizmusok működnek, tehát az egó a szőnyeg alá söpörheti a problémákat, addig a befelé fordulás során tisztán feljönnek az elnyomott érzések, kénytelen az ember szembenézni azzal, baj van, bizony. Viszont nem akarja, vagy nem tudja bevállalni és nem képes feldolgozni azokat az érzéseket, amikkel dolga lenne. Zaklatott állapotban lehetetlen ellazulni, ha túl intenzívek az érzések, elsodornak. Ahogy Adyashanti mondja, a érzéseid pórázon húznak ide-oda…
A klasszikus meditáció nem arra való, hogy a sérült személyiség meggyógyuljon, újra nyitottá és működőképessé váljon, hanem arra, hogy a már nagyjából letisztult és komoly belső stabilitással rendelkező személyiség meghaladja önmagát. Kisebb intenzitású érzéseket meg tudunk tanúként figyelni. Tudjuk működtetni azt a technikát, hogy “felhőként” kezeljük, vagyis amikor beúszik a tudatunk égboltjába egy kép, gondolat vagy érzés, ezt megengedjük – nem harcolunk ellene én nem fojtjuk el újra – azt engedjük meg, hogy elússzon és a figyelmünk a tudatosságban marad…
Pár szót ejtenék az agykontrollos vizualizációról is. Ennek a lényege, hogy az egó a vágyait belerajzolja a jövőbe. Amennyiben nincs belső blokk és maga az életesemény amúgy is benne volt a lelkünk által választott útban, a siker gyors és látványos. Kemény karmát okoz persze, ha másik ember szabad akaratát megsértve vizualizálunk, erre nagyon figyeljetek oda! Viszont ha a személyiség egyik része ellenáll a változásnak, magyarul felépít egy belső blokkot, vagy a blokk karmikus teherből fakad, akkor a technika eredménytelen. Vagy pedig az utunkban nincs benn, a képet vizualizálni ezért nem tudjuk, mert szétcsúszik, a belső zavar nem is engedi, hogy elérjük azt a mély tudatállapotot, ahonnan tiszta képet tudunk megalkotni.
Az önismereti meditációk célja a személyiség egységének a létrehozása, a leszakad, sérült részek meggyógyítása, a traumatikus élmények feldolgozása, a tudattalan részek működésének megismerése, tudatosítása, a személyiség működésének egyre magasabb szintre emelése.
Meditációs eszközök, amik építenek, a céljuk az ember fizikai és lelki felerősítése és stabilizálása:
meditáció energiával, fénnyel való tisztításra
vizualizáció a hiányzó, építő jellegű érzés befogadására, például szeretet, biztonságérzet stb.
Én határok kitűzése és stabilizálása
az energia test, a személyiség és a lélek kibillent egyensúlyának a helyreállítása
életerő felvétele
önbizalom növelése
gyógyulás, erősödés szellemi segítők segítségével
információ szerző technikák stb.
A másik rész pedig, amikor már a személyiség képessé válik szembenézni a problémával és megtenni azokat a belső, lelki tetteket, amikkel a változtatást belül, önmagán hajtja végre:
félelem oldás
kudarc befogadása
más, fájdalmas emlék újraélése és feldolgozása, mint veszteségek, csalódások, bántások
elfogadása a személyiség negatív oldalának
a vágyak megtisztítása
kötődések elengedése stb.
A meditációban tudat állapot változást hajtunk végre. A tudatalatti többnyire magától megnyílik. Ha az onnan feljövő érzés, élmény olyan erős, hogy szétzilálja az amúgy is instabil személyiséget, akkor ez káros. Ezért érdemes terapeutával együtt elindulni ezen az úton, hiszen ezek a folyamatok kézben tarthatóak és beszabályozhatóak, de ezt a technikai tudást el kell sajátítani. Nagy traumák feldolgozását fel kell darabolni, a tisztító, erősítő gyakorlatokat váltogatni kell a trauma oldásokkal, ahol annyit és csakis annyit engedünk feljönni, amit a személyiség fel tud dolgozni és be tud építeni. Megtanuljuk a felesleget újra visszazárni.
Az ima, az önátadás annál az embernél működik, akinek van hite, aki Istent nem veszítette el.
Az önismereti út pedig azoknak való inkább, akiknek a megértés fontos, a materialista vonalról indulva nagyon más lehetőség nincs is, hiszen Istent valahol, valamelyik előző életben elveszítettük vagy megtagadtuk. Számunkra nem létezik önmagunkon kívüli formában, ezért befelé, önmagunkban tudjuk megtalálni.