Névtelen111

 

 

 

 

Hogyan védd meg magad attól, hogy egy nárcisztikus ember használjon?

Az első lépés az, hogy őszintén rá kell nézni a helyzetre, hogy az adok-kapok egyensúlya elcsúszott. Energiát adsz valakinek, aki ebből táplálkozik. A pók szimbólum mutatja meg, mi történik, manipulációval, degradálással, hamis ígéretekkel befont és fogva tart, nem öl meg, de folyamatosan szívja a véredet.

Nemcsak párkapcsolatban jöhet létre ilyen romboló dinamika, hanem bármelyik emberi kapcsolatban, valamelyik szülővel, barátságban, munkahelyen vagy akár egy szomszéddal. Több módon is táplálhatod, szolgálattal, anyagi forrással stb de a legfontosabb dologgal szeretnék most foglalkozni, mert ez a kulcs, a figyelem energia.

A nárcisztikus embert az érzelmi reakcióid táplálják. Elsőrangú táplálék számára a dicséret, rajongás, elismerés. Létfontosságú számára, hogy valakinek érezhesse magát. Az elismerés első osztályú táplálék, de ha kiderülnek az alávaló dolgai, ahogy kiismerjük, ez a forrás részünkről elapadhat. Ekkor jön a junk food, a szemét kaja. A negatív érzelmi reakcióink is táplálék források számára, ezért irritálni és piszkálni fog, elmegy akár a legdurvább provokációig. Annál könnyebben beránt a gusztustalan játszmáiba, minél jobban ismeri a nyomógombjaidat, mi az, amire ugrasz. Nagyon gyakori még az is, hogy a sajnálatodra hajt. Ez is egy trükk, talán a legegyszerűbb ezt felismerni.

Mérgező kapcsolat esetén le kell mondani arról, hogy ez javítható, kezelhető és érdemes minden kontaktot megszakítani.

Amennyiben van rá módja, be fog újra férkőzni a világodba, egészen addig, amíg jobb táplálék forrást nem talál. Ilyenkor a szürke szikla, vagy a sárga szikla módszert érdemes használni. A szürke szikla érzelem mentes védőfalat jelent. Úgy működik, hogy kifelé semmilyen érzelmi reakciót nem mutatsz. Egy nárcisztikus ember képtelen arra, felismerje valójában mi zajlik benned, érthetetlennek találja majd a “közönyödet”. Mivel telefonon a képen látható szöveg nehezen olvasható, itt felsorolom: – rövid válaszok adása – igen, nem, nem tudom, aha, mmmm – tényszerűség, tömörség, személytelenség – érzelmi reakciók elkerülése – távolságtartás a drámázástól – maradj elfoglalt, ha kapcsolódni akar – legyél unalmas, amennyire csak lehetséges – tarsd távol attól, infóhoz jusson az életedről, mert visszaél vele.

A sárga szikla egy finomabb változata a védekezésnek, udvarias és kedves reakciókat ad, de a lehető legminimálisabb kommunikációval. Ennyi maga az elmélet, jó videók vannak a neten, ajánlom a szakmai profizmusért a Bennfentes csatornáját, a használható és jó tanácsokért és a magas szintű empátiájáért Pünkösti Nórát.

Szóval a szürke szikla módszer jó, de azt tapasztaltam, igen nehéz alkalmazni :-) Nehéz annak, aki számára alap a nyílt kommunikáció, az őszinteség, mert ez bizony egy szerepjáték. Belül komoly érzelmi vihart kelt a nárcisztikus ember provokációja. Nagyon erős haragot vált ki belőlünk, amikor azon a sérelmén, hogy nem táplálod tovább, bosszút áll. Nagyon jól esne megmondani a véleményünket, elküldeni a zivatarosba vagy éppen szétverni valamit. Muszáj önuralmat gyakorolni és más módon levezetni az indulatot, mert eléri amit akar, ha ezt csinálod. Táplálod a haragoddal és magas labda, le fogja ütni, Te milyen ember vagy hogy így viselkedsz.

Erre van az a mondás: ne birkózz disznóval mert mocskos leszel, ráadásul ezt a disznó élvezi. Viszont azt, hogy számodra ő már senki, elviselhetetlennek fogja találni. Ha kitartasz ez mellett, tényleg felkutat új táplálék forrásokat.

Azt van az a vágy, hogy az ember szeretne válaszokat kapni arra, miért tesz ilyen dolgokat veled a másik ember, miért él vissza a jó szándékoddal. Lehet tenni pár hiábavaló kört, viszont beleütközünk abba a két alap problémába, hogy egyrészt egyáltalán nem érzi azt, hogy ő bármiben is hibázott vagy ha műbocsánat kéréssel és a megjavulok ígéretével újra behúz a csőbe, megtapasztalod azt, hogy képtelen a változásra.

Tipikus reakció az is, hogy igazságtalan hibáztatásként éli meg ezeket a konfliktusokat, ezért addig fogja csavarni, hogy kihozza végül, Te vagy a hibás. Mindig. Mindenben. Előjöhet olyan játszmával, hogy neked kellene hálásnak lenned azért, amit ő megtett neked. Vagy azzal, semmire sem mész nélküle.

Összefoglalva, erős elhatározást kíván az, hogy kitartsunk amellett, befejezzük, hogy figyelem energiával tápláljuk.

Lehet gyakorolni ezt akár a facebookon is, van ez a jelenség: kérlek, ha nem tetszik, akkor görgess tovább. Ez a kérés annyira hatékony, mintha egy disznót megkérnél arra, hogy ne röfögjön :-) Ha reagálsz a negatív kommentekre, rákérdezel, miért nem görget tovább, táplálod, mert adsz neki figyelem energiát. Saját magadat győzd meg inkább, töröld ki vagy görgess tovább :-) Szélsőséges esetben a nárcisztikus ember bármire képes, hogy figyelem energiához jusson. A te dolgod az, másra figyelj. Leginkább önmagadra vagy amire tényleg érdemes.

A teljesség igénye nélkül ennyit szántam gondolat ébresztőnek és ha hasznosnak találtad az írásomat, a megosztást hálásan köszönöm! 

domoszlaikatalin on november - 14 - 2023
Hozzászólások kikapcsolva
 
 
1. Volt vagy van-e evés, ivás vagy gyógyszerfüggés az életedben?
2. Bízol-e abban, hogy tudsz egyedül is gondoskodni magadról vagy szükséged van valakire, aki gondoskodik rólad?
3. Meg tudsz-e bízni másokban és képes vagy-e elengedni az önkontrollt?
4. Eszel-e olyankor, amikor nem vagy éhes?
5. Jól gondoskodsz-e a testedről, például evés, alvás, testmozgás biztosítása és betegség esetén a megfelelő kezelést, ápolást elfogadva?
6. Mennyire esel szét, ha elhagynak, érezted-e hosszabb ideig a teljes reménytelenséget, voltak-e öngyilkossági gondolataid?
7. Érezted-e a sehová nem tartozás érzését?
8. Érezted-e azt, jó lenne láthatatlannak lenni?
9. Beáldozod-e önmagad azért, hogy megtartsd a fontos kapcsolataidat? Értem ezen a túlzott segíteni akarást, a vágyat arra, nélkülözhetetlen legyél?
10. Nagy igényed van arra, hogy megérintsenek, átöleljenek, mert így érzed magad biztonságban?
11. Elsodró erejű vágyad van arra, hogy elismerjenek és értékeljenek?
12. Érezted-e azt, nem érdemes kapcsolódni másokhoz?
13. Gyakran előfordul, hogy az általad csodált személy véleményét naivan és teljes mértékben igaznak fogadod el és lenyeled?
 
Ha a kérdések többségére igennel válaszoltál, akkor azt tapasztalod, hogy nagyon korai sérülések miatt a biztonság érzeted sérült. Ide tartozik a magzati kor és a csecsemőkor is.
Azért fogalmazok így, hogy értsd, az eredendő sérülés meggyógyításával a tünetek eltűnhetnek az életedből, visszakaphatod a biztonságérzetedet.
Kiemelten fontos, mert ez az alap, amire az egész életünk épül.
A biztonságérzet és maga az ősbizalom, ami azt jelenti az élet jóindulatú és támogató, megtanít arra, önmagadban és azokban, akik valóban megbízhatóak tudj bízni. Ez az anyától és az anyai ágról származik. Átvetted, ahogy az anyukád hitt önmagában és az élet jóindulatában. Ha félt, magától az élettől vagy az anyává válástól olyan félelmekkel és szorongásokkal érkeztél ide, amit megpróbálhattál függésekkel pótolni. Ezek a függések megakadályozzák azt, hogy önmagad lehess.
Ha szeretnél ezen változtatni, három terápiás módszerrel tudok segíteni. Az egyik az egyéni Hellinger családállítás, ahol az un. generációs félelem és nehéz sors csomagot kell elengedni, mert ez a csomag addig adódik kézről kézre egy családon belül, amíg valaki képessé válik arra, letegye és befogadja azt a gyógyító erőt, ami nemcsak őt, hanem az egész család lelkét meggyógyítja. A generációs félelem csomag, amit dédanyáktól és még régebbről adódik anyától a lányáig, abból a tapasztalatból táplálkozik, hogy egy anya és a gyermeke nincs biztonságban például háborúk, egy erős férfi hiánya vagy éppen a férfi agresszivitása, alkoholizmusa miatt.
A másik terápiás módszer a Belső gyermek terápia, ahol létrehozzuk és elmélyítjük a kapcsolatot a benned élő gyermekkel, indulva az alapoktól, ha erre van szükség. Ide értem magát a magzati kort is, ahol megsérülhet maga a létezésed joga, a jól-létre való jogod, azáltal, hogy nem akartak vagy esetleg magát az abortuszt is megfontolták. A negatív születés élmények is feloldásra várnak, akit érint még az a kórházi tapasztalat, ahol nem tették mellre az újszülöttet, elválasztották és időre hozták-vitték, mint egy csomagot… Aztán a hazatérés körülményei és így tovább…
A harmadik módszer szimbólumokkal dolgozik, ha ez anya gyermek kapcsolat és ősbizalom, akkor a szimbolikus kép, amivel dolgozunk a kapcsolódás magához a Földhöz. A mocsár instabil és megfojt. A benned élő rét, ahogy megjelenik, tükrözi a benned élő anyai kapcsolódást. Ezek a képi szimbólumok átalakíthatóak és megoldási mintát adnak a félelmek feloldására is.
 
Ha szeretnél terápiás segítséget, távban tudunk együtt dolgozni. Bővebben az elérhetőség menüpont alatt. 

Belső gyermek terápia – a korlátozó szerepek elengedése
 
Amikor egy család működése diszharmónikus, a gyermekek arra törekednek, hogy kiegyensúlyozzák azt és közben átélhessék az érzést, fontosak.
 
Szerepeink közül néhány: a Megmentő, a Hős, a Sztár, A túlteljesítő, Anyuci kicsi férfija, Apuci kis hercegnője, az egyik szülő pót házastársa, egyik szülő pajtása vagy barátnője. Anyu vagy apu gondviselője, a Jógyerek. A Békekövet, a Bűnbak, a családi Áldozat, a Lázadó, az Elveszett gyerek. ( forrás Bradshaw: Vissza önmagunkhoz )
Bármelyik szerepbe is állunk be, a szerep ránk merevedik, elveszítjük azt ön-azonosságot, nemcsak azt, hogy önmagunk lehessünk, hanem ezen felül azt is, hogy kibonthassuk magunkból a fejlődési potenciálokat.
 
Ha őszintén ránézünk erre, beláthatjuk, hogy ezek a szerepek a vágyott siker helyett gyakran kudarccal végződnek. Akkora az ár, amit fel kell adnunk önmagunkból, hogy eljátszhassuk ezeket, hogy nagyon mély belső boldogtalansággal fizetünk meg érte. Boldoggá és elégedetté tenni azt a szülőt, akiben belül örök elégedetlenség, boldogtalanság van, az olyan, mintha lyukas hordóba hordanád a vizet. Lehetetlen, megnyomorító küldetés. Mindegyik szerepben közös az, ha ki mernénk lépni belőle, értéktelennek éreznénk magunkat, nagyon gyakran szégyellenénk magunkat, ha másként éreznénk, cselekednénk, mint amit a szerep megkíván.
Kiemelten fontos hangsúlyozni, hogy a megoldás nem az, hogy elkezdjünk egy másik szerepet, ami az eddigi szöges ellentéte. Hanem azt, bölcsen tovább visszük a szerepből azt, amit érdemes megtartani és megtanulunk nem mondani arra, ami ellen az egész lényünk tiltakozik.
 
A Sztár gyerek szindrómát tapasztaltam átszőve a túlteljesítő szereppel, ezt szeretném veletek megosztani, hogyan éltem meg és mit okozott bennem. Négy éves múltam, amikor már tudtam írni, olvasni. Az apám egy baráti társaságban szerepletetett, fejjel lefelé fordítva tartotta a Somogyi Néplapot. Régi, retro történet ???? A címlapra mutatva megkérdezte, mi van oda írva. Mondom, Somogyi Néplap. Erre ő ragyogva, nézzétek, még fejjel lefelé is tud olvasni! Erre én: nem tudok, csak tudom mi van oda írva… Miért kell még nagyobbat hazudni annál, amit tudok?
Olyan mélyen be lett kódolva aztán, hogy az extránál is extrábbat kell nyújtani. Hogy csak a sikereimben tudtam szeretni magamat. Hogy mindig a bonyolult, a nehéz felé fordultam… Meg kellett tanulni az „elég jó ez így is” életérzést. Újra és újra visszafordítani a figyelmemet, hogy a könnyű és az egyszerű megoldásokat keresse.
 
Amikor a szülő nem gyerekként neveli a gyerekét, hanem ráaggat egy felnőtt szerepet, a teljes gyermekkorát elveszi és azt is, hogy felnőttként leválhasson a szülőről, hogy legyen saját élete. Ha a szülő társa a gyerek, a „szerelme”, a támasza vagy a szolgája, akkor az a gyermek felnőttként képtelen a társának megadni azt, amire vágyik, számára a szülő lesz az első és legfontosabb.
 
A Jógyerek szindróma talán legártalmasabb hatása az, nincsenek eszközök arra, hogy valaki ki tudjon állni önmagáért. Terápiában gyakran találkozom azzal a gubanccal, hogy még a normális emberi érzéseiket sem merik felvállalni, nemhogy azt, önazonosak lehessenek. Nem lehet dühös, önző, frusztrált, jónak kell lenni, minden áron. Aztán az elfojtott érzések a testünkön keresztül üzennek, betegségek formájában. Gyakori a pajzsmirigy rendellenesség, ami az önérvényesítésünk központja.
 
Az Elveszett gyerek szindróma olyan családi környezetben jön létre, ahol a szülőknek minden sok. A gyermek együttérzésből szeretné elkerülni azt, bármilyen plusz terhet adjon a szüleinek. Szinte nem is létezik. Lemond a segítségkérésről és a vágyairól. Azért is bocsánatot kér, hogy él.
 
A megmentő szerep estén azt tanácsolom, ettől aztán mentsd meg magad ???? Áthatja a vágy, jónak, fontosnak érezd magad. De igazából ez trauma ismétlés, erős bűntudattól áthatva, valamikor anno, valakin nem tudtál segíteni, de most megmutatod… Trauma ismétlés esetén sajnos törvényszerű, hogy ugyanúgy átéld a felesleges küzdelmet, önmagad háttérbe szorítását, feleslegesen. Nyilván azért születtünk, hogy hasznosak legyünk, hogy ez a világ és benne mi magunk is jobbá válhassunk. De ez akkor valósulhat meg, ha jól vagy, ha önmagaddal is törődsz. A jólléteddel, a fejlődéseddel. A másik nagy probléma ezzel, hogy a szolgálat kifejezetten káros, ha magadat nem egy jó ügynek, hanem egy másik ember egójának rendeled alá….
 
Abban, hogy a jót és hasznosat tudjuk megtartani ezekből a szerepekből, elsősorban az érzelmi intelligencia tud segíteni. Őszintén megélni, adott helyzetben mit érzel. Minden emberi érzésnek helye van, a feladat az, mit tudsz kezdeni vele. Minden negatív érzésnél az a feladat, elfogadd, belső munkára van szükség. Cselekedni, kapcsolódni másik emberhez akkor érdemes, ha pozitív a hozzáállásod. Ez vonatkozik a félelemre, a haragra és a szégyenre. Ezeknek a feloldásához érdemes terápiás segítséget kérni. Viszont érdemes kifejezni a szomorúságot, elmondani amikor valami fáj, rosszul esik. Ha el tudod azt kerülni, hogy ezt hibáztató módon tedd, akkor kaphatsz empátiát attól, akiben ez a képesség ott van. A negatív reakció is a javadra válik, ismerd fel, ha a másikban nincs empátia azt az embert el kell engedned a világodból. Felesleges mentségeket találni a viselkedésére.
domoszlaikatalin on szeptember - 28 - 2023
Hozzászólások kikapcsolva

A depresszióról

 

Így fogalmazom meg: „Az élethez, amit élek, nincs kedvem és hogy megváltoztassam, ahhoz meg nincs erőm.” Amit élünk, az sors, a sors addig sors, amíg a forgatókönyve, a sorsminta a tudatalattiban van. Ha a sorsmintát, hogy miből fakad, hol gyökerezik, feltárjuk, akkor átalakíthatóvá válik. A „nincs kedvem és nincs erőm” életérzés a feldolgozatlan veszteségek fájdalmából fakad. Döntő többségében a gyermekkorból jön és a szülőkkel kapcsolatos. Fontos azzal tisztában lenni, hogy az is veszteség, amit soha nem kaptunk meg. A soha meg nem kapott szeretetformák a sóvárgás világába visznek. Olyan kapcsolatokba, amikbe szeret morzsákért kapaszkodsz. Ál biztonságért, a fájdalmas magány elkerüléséért. Aztán kiderül a biztonság, a kapaszkodó valójában illúzió, a magány az egyedüllétből társas magánnyá válhat…

 

A felnőttként átélt veszteségek, a párkapcsolat megszakadása, vagy az anyagi bukta vagy ha kirúgnak a munkahelyedről, bevihet a depresszióban, ha a lelki fájdalom feldolgozása elmarad. Nagyon fontos, hogy a fájdalom feldolgozása nem egyenlő az önsajnálat mocsarával. Az önsajnálat sehová nem vezet, mert bár emberi érzés, megéljük azt, hogy lúzer vagyok, szánalmas vagyok, nyomorult vagyok. De. Te nem vagy ezzel azonos. A helyzet lehet nyomorult, szánni való, vagy veszteséggel teli. Ha leválasztod a lényedet a hamis énképekről és a helyzetre ráteszed, akkor már látszik a fény az alagút végén. Ha nem ez vagyok, hanem a helyzet, akkor a helyzet megváltoztatható.

A mélyreható változáshoz a tudatalattihoz kell nyúlni.

A tudatalattiban levő programok ereje a tudatos énünkhöz viszonyítva 90 : 10 százalék. Garantált a kudarc ilyen túlerővel szemben. Az emberek egy ideig harcolnak, aztán mélyen belefáradnak és jön a depresszió.

 

Jobb sorsot érdemelnél, milyen tehetséges, miért nem kezd magával valamit, miért nem boldogul, kérdezhetik az emberek. A sorsminta meghatározza, hogy az élet mennyire kell nehéznek és küzdelmesnek lennie. Olyan mint egy elromlott gps, ami mindig a nehezebb útra visz vagy éppen zsákutcába.

 

A ráfüggés a gyógyszerekre vagy az alkoholra, vagy a hasisra például azért jön létre, mert „segítenek” a rossz érzéseket visszanyomni a tudatalattiba. Amik azért jönnének fel, mert fel kell dolgozni, ha lelki sérülés ért, a lelked a gyógyulást várja, nem pedig a folyamatos elfojtást. Visszanyomod valamivel, újra fel akar jönni. De jön hozzá még, ezért fogalmazták ezt meg: ha van egy problémád, a megoldás helyett iszol, akkor lesz belőle kettő…

 

Szembenézni az okokkal és a lelki fájdalmat feldolgozni ehhez nemcsak bátorság és erő kell, hanem ha nem boldogulsz vele egyedül, akkor terápiás segítség is.

 Online terápiában tudunk kapcsolódni, bővebben az Elérhetőségek menüpont alatt.

 

Mind a hét típusnál a gyógyuláshoz szükséges a Belső Gyermekkel történő kapcsolatfelvétel és a családállítás, a traumatikus hatások feloldása és a fájdalmas hiányok bepótlása. 

Vissza kell menni a gyerekkori élményekhez, egyrészt feldolgozni a dühöt, a haragot, a kétségbeesést, az elhagyottságot, a legmélyebb szomorúságot és a szégyent. Ugyanilyen fontos a másik irányba történő elmozdulás, a bennünk élő gyermeknek meg kell adni azokat az érzéseket, élményeket, amik elmulasztása miatt a sérülés létrejött. Szeretetet, biztonságot fizikailag és érzelmileg, figyelmet, elismerést, jutalmazást, tiszteletet, a pozitív mintákat. Betölteni a fájdalmas hiányokat.

Ebben a spirituális eszközökkel dolgozó terápiás munka sokat tud segíteni. A terapeutának vagyis nekem az a dolgom, hogy tudjam, a negatív élmények felszínre hozásában hol a határ, amíg el lehet menni, a borulás veszélye nélkül. Ezen kívül vannak olyan mélyen lévő elakadások, amikhez együtt hozzá tudunk férni akkor is, ha eddig neked ez egyedül nem ment. A legoptimálisabb ütem megtalálása is nagyon fontos, ezért jóval biztonságosabb, mint egyedül megpróbálni. A másik, hogy rajtam keresztül megtapasztalod, az elfogadás, a szeretet, az elismerés energiáját, áramolni kezd feléd a gyógyító szeretet. Segítek abban, hogy elhárítsuk az akadályokat, hogy valóban beengedd a világodba. Létrejön a kapcsolódás a gyógyító forrás energiákhoz, aztán egyedül is képessé válsz a kapcsolódásra, az öngyógyításra.

Terápiás segítséggel kapcsolatos infót az Elérhetőség menüpont alatt találsz.
 
Nézzük hát a 7 fő trauma típust:
 

 

1. Abúzus, magyarul bántalmazás, ezen belül 

 

- fizika bántalmazás

- lelki terror

- szexuális visszaélés

A hatására felnőttkori depresszió, PTSD ( poszt traumás stressz szindróma ) alakul ki. Felnőttként bántalmazás okozójává vagy elszenvedőjévé válik az illető, önvédelemre való képtelenség alakulhat ki.

 

2. Elhanyagolás, az alapvető szükségletek kielégítének a hiánya

 

- lelki: magyarul figyelem és szeretet hiány átélése. Nem fontos, nem elég jó, nem szerethető a gyermek. Magára hagyás vagy fewlelőtlen felügyelet, ahol a gyermeket nem óvják a veszélyes helyzetektől.

- fizikai: rossz ruházat, hideg és piszkos élettér, rossz minőségű és kevés étel, betegség esetén a segítség nyújtás elmaradása

- mentális, a tanulás támogatásának a hiánya

 

3. A szülő súlyos mentális betegségben szenved(ett) vagy személyiség zavaros.

 

például a szülő súlyos depressziója, elmebetegség a családban, a szülő személyiség zavara, mint például nárcizmus, border line stb.

 

4. A szülő  alkohol és vagy kábítószer fogyasztó

 

Mivel a gyerekek nagyon érzékenyek szüleik példáira és befolyásaira, ezért az alkoholista vagy kábítószer-függő szülővel rendelkezőknél gyakran alakulnak ki saját kábítószer-problémák. Emellett küzdenek a szégyen, a bűntudat és az elszigeteltség érzésével, figyelemhiányban szenvednek, félnek a haragtól és a konfliktusoktól. Depresszió és szorongás alakul ki.

 

5. Balesetből származó súlyos sérülés

 

6. Súlyos betegség

 

miatt átélt kórházi és otthoni elszigetelődés, a szülők túlféltése. Halálfélelem, a teher vagyok érzése.

 

7. Iskolai zaklatás

 

pedegógustól vagy gyerek társaktól elszenvedve. Gúny, megszégyenítés, kiközösítés, fizikai bántalmazás stb.

 

Rejtett nárcisztikus ember, az energia vámpír

 

Szívesen játssza és éli az áldozat szerepét, ahogy a szerénységet és a segítőkészséget is. Konfliktus kerülő, konfliktus helyzetre passzív agresszióval reagál, vagyis képtelen megosztani őszintén az érzéseit. Mi bajod? Semmi…  Ez a reakció bármelyikünknél előfordulhat, de van, amikor képesek vagyunk erőt és bátorságot gyűjteni, hogy kitegyük az asztalra a problémát. A rejtett nárcisztikus ember erre képtelen, de bosszút áll. Vagy képes rá, ha iszik…  Az érzelmi manipulációt úgy használja, hogy azt szereti, amit Te, azonos veled a gondolkodásmódja, a tervei… Ez csupán tükrözés, eléri, hogy beengedd a világodba.

 

Van már bőségesen irodalma a témának, két dolog miatt gondoltam, hogy írok erről. Amellett, hogy valakinek lehet, hogy az ilyen típusú ember működése új információ, fontos, hogy tudd, a neten található infók egy része ítélkező. Az ítélkezésben ott van a sérülés energiája, a csalódás és a megbántottság, a hiábavaló elvárás energiája, a másiknak másként kellett volna léteznie… Amikor ítélkező „szakirodalmat” olvasunk vagy youtube videót nézünk, akkor az vagy a haragot erősíti bennünk, vagy táplája az egónkat azzal, hogy ők a rosszak, mi pedig a jók… A kígyó nem rossz és nem jó, hanem nagyon kígyó ???? Viccet félretéve, fontos, hogy felismerd, mert veszélyes. Ha a nárcisztikus sérülés akkora, hogy az egyén teljesen elszakadt a valóságtól, semmilyen kritikát nem képes a hasznára fordítani. Támad vagy a hátad mögött áll bosszút. A rejtett nárcisztikus olyan szerepet játszik, ahol ő kedves, értékeli a másik embert, segítőkész. A külvilág ezt látja. Aki a közvetlen környezetében van, megtapasztalja a belül lévő mérhetetlen negativitást, irigységet, gyengeséget. Az állandó, végletekig kiéhezett éhséget a figyelemre. Ez az éhség hajtja, hogy mindent siettessen. Amit nem kap meg, azt kiprovokálja. Minden érzelmi reakció táplálék számára. A benne élő irigység alattomos, a hátad mögött működteti, képes irigységből bármit tönkre tenni. Online világunkban a negatív kommentelőket az irigység vezérli, akár nyílt, akár jól becsomagolt a hozzászólás. Tudd, figyelem energiára vadásznak, ezért egyetlen helyén való reakció, ha nincs érzelmi reakció. Mert ha elérte, megerősíted benne, érdemes így táplálkoznia. Ez igaz minden játszmára, ha bevonódsz, ha érzelmi reakciót adsz, máris benne vagy a sűrűjében, ahol mindenképpen sérülsz. Bármilyen nehéz is, ami működik az az, hátrébb kell lépni és tényszerűnek, ésszerűnek maradni, a felkavart érzéseidet pedig önmagadban letisztázni.

 

A másik dolog, ami miatt írok erről a témáról, az az, hogy a képlet teljesen tiszta a személyiség zavarnál, de az a skála legvége. Vannak kevert működések, amik összezavarhatnak, ha például érzelmileg számodra fontos embert szeretnél „diagnosztizálni”. A tisztán látást amúgy is torzítják a negatív érzéseink, mint például a megbántottság fájdalma, vagy a csalódás, de ugyanúgy torzít, ha ragaszkodás, kapaszkodás miatt „szeretsz” valakit… A ragaszkodás azt mutatja neked, nem is olyan nagy a baj, a harag, a mély fájdalom energiája meg negatívabbnak állítja be, mint amilyen valójában.

 

A kevert működés azt jelenti, hogy hol ilyen, hol olyan, hol nyílt, hol harsány, hol áldozat, van hogy mindenre képes, van amikor totál lúzer, hol istennek képzeli magát, hol semmire sem képes áldozat. Itt bejöhet az alkohol és a drog használat, ami lerántja a leplet. Az a szerep, ami a rejtőzködőt veszélyessé teszi, aminek bedőlhetsz, lehullik például amikor iszik.

 

A pszichopata vagy szociopata jelzőt hibásan használják ma a köztudatban a nárcisztikus sérülésre. A legfontosabb, ami a kettőt megkülönbözteti, hogy a pszichopata hideg, a nárcisztikus indulata forró. A pszichopata agyműködésének vizsgálata során kiderült, a büntetés nem gyakorol rájuk hatást, ő nem fél, nem tanul és nem szeret. Ezekre nem volt és nem lesz képes. A nárcizmusnál, ha nem teljes személyiségzavarról beszélünk, akkor van lehetőség arra, hogy a traumák gyógyításával, ami legfőképpen az értékesség érzés sérüléséből és a feltétel nélküli szeret hiányából fakad, az adott lélek gyógyuljon és egészségessé válhasson.

 

Ha szeretnéd megtalálni a kiutat, vagy már kijutottál egy bántalmazó helyzetből, de jól jön a segítség, online terápiában tudunk kapcsolódni, együtt dolgozni. Bővebben az elérhetőség menüpont alatt.

 

images (8)

 

Amikor a kommunikáció nem működik, mit tehetsz?
 
Az első dolgunk az, hogy kiderítsük, hogy azért nem működik-e, mert az adott konfliktus megoldásához más eszközre van szükség.
 
Három fő oka van annak ha a beszéljük meg kudarcba fullad. Az egyik az, hogy nem ismered fel vagy meg vagy vezetve a másik ember szándékát illetően. Mert két jó szándékú ember, aki valódi pozitív megoldásra vágyik, megoldhatja kommunikációval a konfliktusait. Ott a bibi, ha a másik ember szándéka negatív. Tehát valamilyen formában ártani akar neked, manipulál, kihasznál. Ha a másik ember szándéka negatív, a kommunikáció egyetlen formája segíthet, az pedig egy jó nagy nem. Hátra lépsz, kiszállsz, távolságot tartasz.
 
Megoldhatatlan kommunikációval az a helyzet is amikor a másik fél érdektelen, közönyös. Itt is a pozitív szándék hiányzik, amit megtehetsz, elengeded az elvárásodat és ezt elfogadod. Ez sokat segíthet, hogy be tudd engedni az új kapcsolódásokat.
 
A másik nagy terület a kommunikációs kudarcok terén az, amikor nem a másik embernél van a megoldás, hanem nálad belül. Ez akkor történik, amikor az adott szituációra egy régi, megoldatlan konfliktust rávetítesz. Például ha valaki tragikusan elveszített anno egy szerettét, azt várhatja el a partnerétől, legyen mindig elérhető, mert ha nem éri el, bepánikol. Ez fojtogató egy kapcsolatban. A megoldás azt felszínre hozni és oldani, ahonnan a pánik az erejét kapja. Vagy vegyük a bizalom vesztést, ha valakit becsaptak, megcsaltak és ezt nem dolgozta fel, a másik embertől várja el, hogy bízhasson, biztonságban érezhesse magát.
 
Persze a zsák a foltját megtalálja, mint törvény működik ebben az esetben is, a társad ugyanúgy projektálhat, magyarul belevetíti az elakadásait a helyzetbe.
 
Nagyon sok fájdalmat, dühöt rejt a tudatalatti, ezek az érzések, amikor feltörnek, a kommunikáció ordibálásba torkollik, vagy teljes sértődöttségbe.
 
Bert Hellinger a családállítások során kidolgozta azt a módszer, ami a működőképes párkapcsolatok alapja, ami így hangzik: az apja fia veszi el az anyja lányát. Az apja fia, úgy tud felnőtt lenni, ha éli az igazi férfi energiát – és ugyanez vonatkozik a nőre az anyjával kapcsolatban – hogy magát az Erőt viszi tovább és a korlátozó, negatív mintákat maga mögött hagyja. Ha a férfi az anyjához kapcsolódik, az anyuci fia, akkor egyrészt gyakran lemegy gyerekbe, durcás, kiszolgáltatja magát. Ha az történt, hogy a szüleinek a párkapcsolata nem működött és a gyermeki szerep helyett az anya pót társává vált vagy egyáltalán nincs tere egy párkapcsolatnak, vagy a társ háttérbe szorul, nem lehet igazán fontos, mert van aki fontosabb nála. Ha a nő az apuci kis kedvence, akkor nem tud felelősség teljes felnőtté válni, követelőzővé válik. Vagy akár az ellenkező véglet, ahol olyan társat keres, aki apa szerepben van, ha például az apához érzelmileg nem tudott kapcsolódni, sóvárgás van valaki elérhetetlen iránt. Ha a pót apa kell, egyenes út vezet oda, hogy nős pasiba szeret bele…
 
Nézzük, milyen az a kommunikáció, ami működik?
 
Két jó szándékú és felnőtt ember az alap ???? Ha ők nő és férfi, akkor a nőnek szüksége van érzelmi intelligenciára és bátorságra. Érzelmi intelligencia ahhoz kell, hogy tudatos legyél arra, mi az, amire vágysz, mi az ami rosszul esik és miért. A bátorság ahhoz kell, hogy az igazi érzést fejezd ki. A férfi, ha számára a nő fontos, tudni akarja, mit tehet, hogy a nő ne szenvedjen, ne legyen szomorú. Nagyon elcsúszhat a dolog, ha a nő nem női energiából kommunikál, dühös, mintha két férfi egóból csatározna, ez akkor ilyen…
 
Az alap mondata ennek a kommunikációnak: nagyon dühös vagyok, mert nagyon fáj, nagyon rosszul esett…. Azt szeretném érezni, hogy…
 
Ha valaki tényleg nagyon bátran beleáll abba, kimondja mi az, ami fáj, akkor vagy az történik, a másik ember empatikusan reagál, bocsánatot tud kérni és vágyik arra, jóvá tegye, kijavítsa a hibát.
 
Abban a helyzetben, ha valaki kifejezi azt, ami fáj, de a másik nem mutat empátiát, sőt tovább bántja, alázza, hibáztatja őt, akkor legalább tisztán megmutatja magát a jó szándék hiánya. A rossz szándék lehet maga a bántás által kapott öröm, a bosszúvágy, vagy a másik megalázásából kapott fölény.
A kommunikáció ilyenkor nem segít. Ami segít az az, hogy felismered, olyat vársz el, amit a másik nem tud vagy egyáltalán nem akar megadni.
 
A teljesség igénye nélkül ennyit szántam gondolat ébresztőnek. 
 
Ha szeretnél velem a szükséges infókat az Elérhetőség, árak menüpont alatt találod.
 
domoszlaikatalin on április - 19 - 2023
Hozzászólások kikapcsolva

A nárcizmus és az „empataság”

 

Kedves empaták, azzal kezdeném, hiába hiszed magad empatának, nem vagy az. Megmondom miért: ha valaki képes együtt érezni másokkal, másoknak az empátiából bőven osztogat, akkor tud adni belőle önmagának is.

Ha ezt beismered, hogy mindig másokért teszel, ha alárendelődsz a kapcsolataidban, sőt együttérzel a szenvedőkkel, de önmagaddal nem, akkor beláthatod, hogy ez egy káros szerep, ami megfelelésre épül, ahol szeretetre, biztonságra vagy elismerésre sóvárogsz. Ez függést hoz létre.

Egy olyan minta követése, ahol mindig másokat helyezel magad elé. Ha valaki túl önzetlen akkor törvényszerűen bevonz valakit, aki kihasználja. Maga a gyógyulás, a kiszabadulás a kihasználó kapcsolatokból azon múlik, hogy elismered-e, felborult az adok-kapok egyensúlya a kapcsolataidban, hogy nem tisztelnek, mint embert, de érzelmileg zsarolnak, azért hogy háttérbe szorítsd az igényeidet és túl jó legyél.

Ha megtörtént a felismerés, akkor képes vagy-e rá, hogy akár egyedül, akár terapeutai segítséggel kibontsd azokat a mintákat, amik a gyerekkortól kezdődően beletettek ebbe a szerepbe. Gyakran találkozom azzal a terápiás oldások során, hogy ha már valaki súlyosan megtépázva kikecmergett egy ilyen kapcsolatból, hibáztatja magát. Minél inkább hibáztatod magad, „én voltam az aki nem volt elég jó” annál inkább „bevonzod” ezt másoktól is. Arra a kérdésre, hogy hogyan mehettem ebbe bele, mit rontottam el, elég egyszerű válaszok vannak. Azt tetted, amire a gyermekkorodban mintát kaptál, fel sem tűnt igazán, hogyan bánnak veled.

Ezek olyan erősen működő programok, hogy amíg nincsenek feltárva, törvényszerűen belevisznek ilyen helyzetekbe. Kaptál törvényként működő mintát a szüleidtől arra, milyen is egy kapcsolat, ők hogyan éltek. Aztán maga az ödipusz korszak és még utána is, ahol az ellenkező nemű szülőhöz kapcsolódtál, mintát adott arra, hogy, hogy a legfontosabb Ő, mennyire tart értékesnek, fontosnak, hogyan bánik veled.

Amikor felismered azt, hogy ragaszkodsz egy fájdalmas kapcsolathoz, hogy ráfüggtél a partneredre, a legfontosabb felismerés az, hogy a függések alapja az un. fájdalmas hiányok sora. Fájdalmas hiány a gyermekkorban megélt veszteségből fakad és onnan ismétlődik. Veszteségről beszélek és a feldolgozása is gyászmunka, mert ugyanúgy veszteség az is, amit soha nem kaptál meg, mint ami a tied volt és aztán elveszítetted. Az, hogy fontos vagy-e, szerethető vagy-e, biztonságban vagy-e, értékes vagy-e, számít-e amit szeretnél, amit érzel.

Szereteten, tiszteleten alapuló párkapcsolat, ahol az adok kapok egyensúlya is megvalósul, csak abban az esetben jöhet létre, épülhet fel, ha a szüleiddel, a tágabb családoddal eljutsz az oldások során idáig, hogy: „ így kaptam az életem, ennyit és ebben a formában tudtatok adni, jót rosszat egyaránt. Begyógyítom a sebeimet, elfogadom az Életet. Innentől felnőttként megoldom”

Ahol az oldások után a nők be tudják fogadni és meg tudják élni a női energiát és a férfiak valódi férfiak tudnak lenni, mert képesek a családjuk férfi energiájához kapcsolódni. A forrás alapja a nőknél az anyai ág, a férfiaknál pedig az apai ág.

Az empatasággal van egy másik nagyon komoly probléma is, nemcsak a kihasználó kapcsolat bevonzása. Az, hogy együtt érzel a szenvedőkkel az egy képesség, ami mellé feltétlen szükség van egy másik képességre is, ez pedig a tisztán látás. Tisztán látása és elfogadása annak, hogy az a helyzet, amivel a szenvedő küzd, egy olyan karmikus lecke, ami a fejlődését kell hogy szolgálja. Ha nehéz a helyzete, ha bajban van, miért ezt teremtette magának, milyen okokból tapasztalja ezt meg. Ha belenyúlsz és megpróbálod megoldani mások helyett, akkor soha nem tanulnak belőle. Ráadásul ha nem a saját utadon jársz, nem éled az életed, a saját fejlődésedet is korlátozod, nemcsak a másik emberét. 

Ha szeretnél terápiás segítséget, távban tudunk együtt dolgozni ezekkel a módszerekkel: szimbólum terápia ( KIP) reinkarnációs utaztatás Hellinger családállítás belső gyermek terápia.

Atlantiszi angyalok 1. rész
 
Aduachiel az Igazság angyala
Lamachael az Erő angyala
 
Jól kapcsolódik, hogy írjak erről, mert a nyilas hónapját éljük. Van az a helyzet, hogy átéled, számodra egy fontos személy fanatikusan, minden kétséget kizáróan hisz egy oltári hülyeségben ???? Te viszont – és tudd, hogy ez a normális – tele vagy kétségekkel. A másik ember hite a nem valósban azt erősíti fel benned is, ami tévedés. Hat rád. Gyengít, elbizonytalanít, összezavar még jobban.
 
Behívhatod segítségül ilyen esetben Aduachielt, az igazság angyalát. Van aki szereti a kapcsolódásnak azt a módját, pecsétet készít, gyertyát gyújt stb. ez segíthet, ha ebben hiszel. Számomra a kapcsolódás sokkal inkább belső, mint ceremóniákhoz, külsőségekhez kötött. A meditáció, mint kapcsolódás ebben az esetben így történik:
először és minden esetben kérni kell Mihály arkangyaltól a védelmet, nehogy valami vicces kedvű negatív entitás felöltse az Igazság Angyala képét. Utána behívod Aduachielt és a kérdésedre, a szituációra és a benne szereplőkre kéred a teljes igazság fényét. A színe égszínkék és a torokcsakra energiáját tisztítja, erősíti fel. Ha működik a vizualizáció, engedd rá a kék színű fényt a teljes aurádra, a teljes helyzetre. Ha problémáid vannak azzal, vizualizálj meditációban, engedd el, hogy erre rágörcsölsz, kérd Aduachielt segítsen neked és amikor kék az ég, nézz fel és engedd be az energiáját. Tehát ahelyett, hogy tőle kérnéd a választ, kitisztítod a hamisságot az ő segítségével, fényével és akkor csak az igazság marad ott benned és jöhet az Aha élménye…
 
A közös munkát Aduachiellel ajánlom szeretettel azoknak, akiknél már akkora a gubanc ezen a területen, hogy a testi betegség tartja a tükröt. Torokcsakra betegségei a torokfájástól a pajzsmirigy problémákig sokféle variációt dobhatnak.
 
A hatása attól függően, hogy mennyi tévedést, féligazságot kell kitisztítania és persze, hogy attól is, hogy mennyi időt vesz igénybe hogy az egód helyett a lelked nyíljon meg, lehet azonnali és tapasztalataim szerint egy napot igénybe vevő.
 
Lamachaelt hívd segítségül, ha úgy érzed, hogy erőre van szükséged ahhoz, hogy szembenézz az Igazsággal. Aztán a feldolgozásához. Hívhatod, hogy adjon erőt ahhoz, hogy kiállj magadért. Lamachaeltől három területre kérhetsz erőt, fizikai erőt, amikor erre van szükséged. Lelki erőt, amikor a lelked kifáradt, lelki erőt, ha nagy veszteség ért, a talpraálláshoz és szellemi erőt, például a munkádhoz, tanuláshoz.
 
Az Atlantiszi angyalok közelebb vannak hozzánk rezgésszintben, mint az arkangyalok. Ezért a kapcsolódás – ahogy én megélem – közvetlenebb és erőteljesebb. Ők speciális részterületek szakértői. Bővebben https://angyalforras.hu/angyalok/angyalok/atlantisz-angyalai
 
Fontosnak tartom, hogy aki nyitott erre, megtanulja és emelje egyre magasabb szintre azt, hogy elfogadja a segítséget és elengedje a majd én megoldom, ha beleszakadok is működéseket. Maga a bizalom, hogy angyali erők segítenek a legtöbb emberben megtört. Megtört, mert olyan tapasztalatokat élt meg, ahol maga a Gonosz öltötte fel egy angyal képét. Vagy kértél és elmaradt a segítség. A segítséget akkor kapod meg, ha a karmád megengedi és tudsz benne bízni, neked is segítenek. Ha a lelked kéri a segítséget és nem az egód ????
 
Az elvesztett bizalom visszaépítésére a következő tanácsot kaptam. Történt ugyanis, hogy átéltem, hogy az önmagamba vetett hiten kívül már semmiben sem tudok hinni, a megélt tapasztalatok alapján. Spirituális tanító rakott tévútra – egy időre – és vonzottam a csalókat más területeken is, mint méz a legyeket ???? Isten és az ő arkangyalainak a világa negatívan kapcsolódott azokhoz az előző életekhez, amikor a katolikus egyház a sötét középkorban meghurcolta, megkínozta, elégette azokat az embereket, akik mást képviseltek. Szóval ott meditáltam a hit, bizalom kérdésére és így fordultam az égiek felé: tudom, hogy ez elveszett, fogalmam sincs, mit tehetnék. Éreztem, hogy azoknak az embereknek jobb, akiknek van hite. Azt a tanácsot kaptam, kérjek először kézzelfogható, kisebb dolgokat, hogy a hitet felváltsa az a tapasztalat, ha kérek, megadatik. Azért kicsit, hogy ne blokkolja az egóm, a na persze, majd neked, meg hogy ez is ezoterikus blabla és így tovább. Elkezdtem együtt dolgozni az Atlantisziakkal, mert hozzájuk nem kapcsolódott középkori mocsok. Mert korábbiak ????
 
Ha megszólított ez a lehetőség és szeretsz meditálni, ajánlom ehhez a vezetett meditációmat:

domoszlaikatalin on december - 1 - 2021
Hozzászólások kikapcsolva
categories: Atlantiszi angyalok

 

 

Félelmek oldása

 

Három síkon oldjuk más és más módszerekkel. Ez a három sík az érzések világa, a gondolkodás szintje és a spirituális sík.

 

Első körben a gondolkodásról szeretnék röviden írni. Jelenleg a szándékos félelemkeltés és az erre épülő, ellentéteket szító hatásokat tapasztaljuk.

 

Amikor egy szándékosan félelmet keltő információ például a médiából reakciót vált ki belőled, mielőtt belebonyolódnál abba, hogy elkezdj róla gondolkodni meghozhatod azt a felszabadító érzést, hogy kimondod – Mooji, megvilágosodott tanító tanácsa szerint mindig hangosan – ez a gondolat hamis.

 

Ha ráirányítod a figyelmedet a félelem tárgyára, akkor energiát adsz neki, olajat öntesz a tűzre. Táplálod. Adhatsz neki annyi energiát, órákon keresztül kattoghatsz rajta. Ehelyett dönthetsz úgy, Te irányítod a figyelmedet és terelsz. Irányítsd a figyelmedet a félelmetes, hamis illúzió világ helyett arra, ami van. Kérhetsz támogató energiát a hitrendszered szerint szellemi síkról ahhoz, hogy pozitívba fordulj. A pozitív azt jelenti, arra figyelünk ami van. Figyelhetsz a légzésedre, vagy olyan játékos gyakorlatot adhatsz az elmédnek, nézzen körül és találjon olyan dolgot, ami szép. Egyszerű tevékenységre is figyelhetsz, öntözd meg a virágaidat, mosogass el vagy ami éppen adódik ????

 

Ha átadod az irányítást a félelemnek, megalkothatsz egy olyan fantáziát, ami egy menekülési útvonal. Minél élenkebben megálmodod, annál hamarabb megteremted. Ezzel az a legnagyobb probléma, hogy beszűkít és a megoldás magában a félelmekkel teli világban tart.

 

Konkrét példával, ha létbizonytalansági félelmed van, hinni fogsz a nehézségekben. Fogva tartja a figyelmedet és hiába lenne ott az, ami könnyű, kellemes, nem látod, nem tapasztalod. Csőlátás, beszűkülés történik.

 

Az ötvenes években – mivel ez már történelem – tisztán látható, mekkora félelmeket keltettek a harmadik világháború rémképével. Sikerült elérni egy időre, hogy óriási anyagi és szellemi eszközök áramlottak be a fegyveriparba. Most is érdekcsoportok állnak a szándékos félelemkeltés mögött. Szándékuk szerint, éld meg, hogy kicsi vagy és add mások kezébe a döntést és bólints rá, használják „belátásuk” szerint az eszközöket.

 

Válaszd ehelyett a szabadságot és a szabad teremtő erődet. Érdemes feltenni azt a kérdés időről időre, akár meditációban vagy például séta közben, ahol a friss levegő mint a gondolkodás „anyaga” áttisztít: miben legyek elővigyázatosabb, előrelátóbb, óvatosabb. Ezzel elkerülhető az, hogy elszállsz vagy homokba dugod a fejed. Ha megkapod a választ a kérdésedre, akkor az összes többi szorongást, aggódást, paranóját elengedheted ????

 

Kiemelten fontosnak tartom, hogy tudd, hogy csupán a gondolkodás szintjéről történő takarítás szükséges, fontos, de nem elegendő.

 

A másik két síkon történő oldások nélkül marad a mókuskerék, jön a félelem, tisztítod majd megint újra itt van.

 

Az érzések világában a traumatikus tapasztalatok okozta sebeket gyógyítunk és a fájdalmas hiányokat ( biztonságérzet, szeretet ) töltjük be. A jelenben és vissza a múltba is.

 

A spirituális síkon történő tisztítások, oldások lényege szintén ezen alapszik, olyan múltbeli megélések, tapasztalatok megértése, elfogadása és a keletkezett sebek gyógyítása, ahol azt hitted maga Isten büntet, vezekeltet, magadra hagy, vagy csupán fájdalmasan messze van és közömbös.

domoszlaikatalin on november - 26 - 2021
Hozzászólások kikapcsolva
categories: Félelem oldás